Nie przyjmuję żadnych suplementów diety na stałe, za to regularnie robię badania krwi i oznaczam poziom witamin również B12. Do tej pory nie wykazały one żadnych niedoborów, dlatego myślę, że to kwestia odpowiednio skomponowanej i zbilansowanej diety. Jednakże gdyby zaszła taka potrzeba na pewno uzupełniłabym niedobory owych witamin.

 Kwiecień 5, 2017