2
6min
poziomtrudności

Razem z moją przyjaciółką Agatą postanowiłyśmy zafundować sobie kilku dniowy detox sokowo- sałatkowy. Jako, iż burak znany jest z swoich cudownych właściwości to właśnie jego postanowiłyśmy włączyć jako składnik porannego soku.
Nie jestem fanką soków z buraka, ale przyznam Wam szczerze, że ten jest naprawdę dobry!
Tak oto burak zagościł na naszym stole przez następne 5 dni 🙂
Polecam Wam włączyć buraka i soki owocowo- warzywne do diety. Przekonacie się jak świetnie będziecie się czuć i jak łatwo będzie Wam uzupełnić energię i niedobory witamin. Soki wchłaniają się już w 15 minut do krwioobiegu, a dzięki temu, że nie obciążają układu pokarmowego przyswajają się w 90%. To naprawdę łatwy i szybki sposób by w zabiegany dzień nie zapomnieć o śniadaniu lub zadbać o zdrową przekąskę w ciągu dnia.

Składniki:


  • 4 buraki
  • 1 grejpfrut
  • 2 jabłka
  • 5 marchewek
  • 1 cytryna

 

Przygotowanie:


Owoce i warzywa obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do wyciskarki. Pamiętajcie, że wyciskarka wolnoobrotowa potrzebuje więcej czasu, więc  wrzucajcie składniki w mniejszej ilości i na spokojnie 🙂
Gotowy sok możecie jeszcze przecedzić przez sitko i rozlać do szklanek 🙂

 

#napoje #buraki #detox #soki #detox sokowy #sok z buraka