Nie należę do osób kochających katować się na siłowni, ale czasem lubię iść na bieżnię i porządnie się zmęczyć. Po takim treningu mój żołądek woła o dostarczenie mu paliwa, dlatego któregoś razu wpadłam na pomysł przygotowanie proteinowych kuleczek. Są pyszne, bez dodatku cukru, a dzięki orzechom dostarczają odpowiednią dawkę zdrowych tłuszczy i białka. W dodatku robią się błyskawicznie.

Składniki:


❤️2 szklanki daktyli
❤️3/4 szklanki kakao
❤️1/2 szklanki pestek dynii
❤️1/2 szklanki orzechów włoskich
❤️szczypta soli
❤️sezam do obtoczenia

Przygotowanie:


Daktyle namoczyć min przez 30min . Orzechy i pestki zmielić na proszek. Gdy daktyle zmiękną odlać wodę i zblendować na gładkà masę. Wymieszać ze zmielonymi pestkami i orzechami, dodać szczyptę soli. Formować kuleczki wielkośći orzecha włoskiego. Obtoczyć w sezamie. Wstawić do lodówki na całą noc ( można je też jeść bez obaw od razu).
Gotowe 🙂

Smacznego!

GALERIA

23

#desery #na szybko #raw #proteiny #kakao #sezam