Jak to mówią śniadanie to podstawa, jednak nie zawsze chce nam się jeść je obfite i ciężki. Z pomocą przychodzi blender, który zamieni solidną porcję owoców w przyjemny do połknięcia koktajl. Taka mieszanka doda nie tylko sił, ale też chęci by w pełni przeżyć nadchodzący dzień. Koktajl oczywiście świetnie sprawdza się też w każdej innej porze dnia, ot tak- kiedy najdzie Was ochota.

Składniki:


❤️1 dojrzałe mango
❤️1 dojrzały banan
❤️1 spora gruszka
❤️sok z 1-ej cytryny
❤️2 łyżeczki proszku macy
❤️0,5l wody ( u mnie Muszynianka)

Przygotowanie:


Owoce obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.
Wrzucamy do kielicha blendera, dodajemy proszek macy i wody.
Blendujemy przez 3 minuty na najwyższych obrotach.
Gotowe!

Smacznego!

GALERIA

IMG_7037

#vegan #smoothie #bez glutenu #śniadania #banan #mango #gruszka