1
7min
poziomtrudności

Ananas i marakuja kojarzą mi się z upalnymi wakacjami w tropikach i nawet gdy za oknem pada lub sypie śnieg, takie połączenie napawa mnie optymizmem. Dlatego postanowiłam połączyć żółtą herbatę i tymi dwoma owocami, osładzając ją bardzo dojrzałym bananem. Połączenie istnie rozpieszczające i dodające energii. W dodatku żółta herbata ma cudowne właściwości zdrowotne o czym pisałam tutaj dlatego nie tylko smak ma znaczenie w przypadku tego smoothie! Tylko uważajcie, by się nie uzależnić!

 

Składniki:


  • 1,5 łyżeczki żółtej herbaty np takiej
  • 1 marakuja
  • 120g świeżego, obranego ananasa
  • 1 bardzo dojrzały banan
  • kostki lodu

 

 

Przygotowanie:


Herbatę zalewamy 250 ml ciepłej wody i odstawiamy na 3 minutki do zaparzenia. Studzimy i przelewamy do kielicha blendera. Dodajemy banana i ananasa oraz miąższ z marakui i kostki lodu. Miksujemy wszystko. Jeśli przeszkadzają Wam pozostałości z marakui możecie przecedzić smoothie przez sitko. Ja pije z 😀

 

#smoothie #smoothies #herbata #marakuja #ananas #żółta herbata